РЕКОМЕНДАЦИИ РОДИТЕЛЯМ ПО ПСИХОЛОГИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКЕ К ЭКЗАМЕНАМ ВЫПУСКНИКОВ

• Не повышайте тревожность ребёнка накануне экзаменов – это можно отрицательно сказаться на результате экзамена. Ребёнку всегда передаётся волнение родителей, и если взрослые в ответственный момент могут справиться со своими эмоциями, то ребёнок в силу возрастных особенностей может эмоционально «сорваться». • Подбадривайте детей, хвалите их за то, что они делают хорошо. • Повышайте их уверенность в себе, так как чем больше ребёнок боится неудач, тем более вероятности допущения ошибок. • Наблюдайте за самочувствием ребёнка, никто, кроме Вас, не сможет заметить и предотвратить ухудшение состояния ребёнка, связанное с переутомлением. • Контролируйте режим подготовки ребёнка, не допускайте перегрузок, объясните ребёнку, что он обязательно должен чередовать занятия с отдыхом. • Обеспечьте дома удобное место для занятий, проследите, чтобы никто из домашних не мешал. • Помогите детям распределить темы подготовки по дням. • Обратите внимание на питание ребёнка: во время интенсивного умственного напряжения ему необходима питательная и разнообразная пища и сбалансированный комплекс витаминов. Такие продукты, как рыба, творог, орехи, курага. • Подготовьте различные варианты тестовых заданий по предметам. Большое значение имеет тренаж ребёнка именно по тестированию. • Заранее во время тренировки по тестовым заданиям приучайте ребёнка ориентироваться во времени и уметь его распределять. • Накануне экзамена обеспечьте ребёнку полноценный отдых, он должен отдохнуть и как следует выспаться. • Обратите внимание ваших детей на наиболее значимые психологические качества, которые требуются в процес¬се сдачи Единого государственного экзамена: • Мобильность, переключаемость. • Устойчивая работоспособность. • Концентрация внимания. • Четкость мышления. • Умение планировать свою работу.